Tampilkan postingan dengan label Belajar. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label Belajar. Tampilkan semua postingan

Jumat, 02 Mei 2014

5 BUAH-BUAHAN YANG COCOK UNTUK SARAPAN

0 komentar
buah-buahan-di-piring-600x300
Sarapan membantu seseorang untuk berenergi sepanjang hari. Memilih menu sarapan tidak boleh sembarangan. Makanan tetap harus dipilih dari menu yang bergizi, salah satunya adalah buah-buahan. Dikutip dari Boldsky, ada beberapa jenis buah yang cocok dihidangkan pada waktu sarapan. Ini contohnya yang dikutip dari Lintas.me
  1. Semangka dan lemon. Dua buah yang kaya kandungan air ini tepat disajikan menjadi salah satu menu sarapan. Keduanya membantu tubuh untuk terus terhidrasi dan mencegah kekurangan cairan yang bisa menurunkan konsentrasi. Nutrisinya juga sangat bermanfaat bagi tubuh. Misal untuk seratnya, membantu menurunkan lemak di perut dan memperlancar buang air besar. Rasa kenyang juga bertahan hingga siang hari.
  2. Buah yang mengandung asam sitrat. Contoh buah ini adalah lemon, jeruk nipis, dan berbagai jenis jeruk lainnya. Fungsi ama sitrat yaitu mendorong optimalnya fungsi tubuh dan metabolisme. Kandungan airnya juga membuat tubuhterhidrasi sepanjang hari. Namun tidak disarankan untuk orang-orang yang memiliki masalah gangguan asam lambung.
  3. Buah kering. Buah kering seperti mete, almon, atau resin memiliki kandungan gula dan karbohidrat tinggi. Nutrisi ini menjadi sumber tenaga bagi tubuh. Tapi jika Anda memiliki masalah dengan gula darah atau tidak ingin gemuk, sebaiknya kurangi atau pilih alternatif menu lain untuk sarapan.
  4. Pepaya. Pepaya adalah buah yang seratnya cukup manjur untuk mengatasi gangguan sembelit. Memakannya di waktu pagi dapat membersihkan racun tubuh dalam perut dan melancarkan proses pencernaan. Tapi pepaya tidak disarankan untuk orang yang bermasalah dengan panas tubuh dan wanita hamil.
  5. Pisang. Pisang juga efektif dalam menangkal sembelit. Di samping itu, pisang kaya kalium yang membuat otak dan otot jantung senantiasa sehat. Bagi orang yang kelelahan, buah ini bisa menyuplai energi dengan cepat.
5 BUAH-BUAHAN YANG COCOK UNTUK SARAPAN

8 MASALAH KESEHATAN YANG MUNCUL DARI RUANG BER-AC

0 komentar
ruang-ac-600x300
Berada di ruangan AC memang menyejukkan. Udara di luar yang sangat terik akan segera tergantikan dengan dinginnya ruangan. Namun kenyamanan tersebut bukan tanpa risiko. Ada beberapa hal yang mesti dipahami saat terlalu sering berada di ruangan ini.
Dikutip dari Lintas.me, orang bisa mengalami gangguan kesehatanakibat udara AC. Inilah masalah yang dapat muncul:
  1. Mengalami masalah pada kesehatan paru-paru. Perubahan mendadak dari suhu dan kelembaban bisa membuat kerja paru-paru agak terganggu. Dimungkinkan seseorang mengalami masalah pada sistem pernapasan. Sirkulasi udara di dalam ruang AC terlalu buruk, apalagi jika sama sekali tidak pernah mendapat masukan udara segar.
  2. Kulit menjadi kering. Udara dalam ruang ber-AC akan mengangkat kelembaban kulit dan memengaruhi selaput lendir. Oleh sebab itu, disarankan minum banyak air kala ada di ruang AC.
  3. Polusi suara. Pada beberapa tipe AC, ada yang memiliki suara mesin agak berat. Ini bisa menimbulkan polusi suara yang mengganggu kenyamanan mendengar.
  4. Bagi orang yang alergi debu dan jamur, berada di dalam ruang AC mungkin menjadi kendala. Pasalnya, ruang dengan pendingin lebih rentan memiliki banyak debu dan jamur yang tumbuh secara laten.
  5. Iritasi kulit. Salah satunya yaitu udara dari AC membuat iritasi pada lapisan kulit di tenggorokan. Akibatnya, tenggorokan terasa sakit dan tidak nyaman untuk menelan.
  6. Mengalami flu. Sirkulasi udara tidak sehat seperti pada ruangan AC membuat virus flu lebih mudah menular dari satu orang ke orang lain. Sirkulasi tidak memungkinkan udara segar masuk ke ruangan.
  7. AC bisa menyebabkan konjungtivitis dan blepharitis. Ini adalah dua bentuk penyakit mata yang memengaruhi penglihatan. AC juga bisa menimbulkan masalah untuk pemakai lensa kontak.
  8. Mudah lelah. Udara AC bisa membat orang mengalami kelelahan konstan dan sering sakit kepala. Ini gangguan yang kerap dihadapi orang di ruangan AC 24 jam sehari.
8 MASALAH KESEHATAN YANG MUNCUL DARI RUANG BER-AC

Rabu, 07 November 2012

13 Gerakan Penghilang Stress dan Ngantuk

0 komentar

Jam-jam setelah makan siang paling rawan menurunkan produktivitas seseorang. Mengantuk jadi satu alasan utama. Tekanan pekerjaan sejak pagi dan sepanjang hari juga bisa menyebabkan kejenuhan dan stress melanda.

Tak usah kuatir, luangkan sedikit waktu untuk 13 gerakan di bawah ini, dijamin bisa segar kembali. Tapi jangan terlalu serius, semua gerakan ini hanya lelucon ala kaskuser. Kalau mau dipraktekan silahkan saja, walau kami tidak menjamin apa yang terjadi. Syukur-syukur semua teman mengikuti gerakan kamu, kalau tidak yah paling banter dicap 'orang gila' hehehe...



Langkah 1

Seperti gerakan taichi, lakukan sebagai langkah awal pemanasan.
Langkah 2
Lakukan gerakan ini untuk melemaskan bahu dan leher

Langkah 3
Buat gerakan memutar dengan tangan 
Langkah 4
Goyangkan badan ke kanan kemudian ke kiri.
Langkah 5
Goyangkan badan ke kiri lalu ke kanan

Langkah 6
Tepuk jidat dengan telapak tangan agak kencang untuk menghilangkan kantuk
Langkah 7
Buat gerakan mengayun seperti burung terbang atau menari
Langkah 8
 Goyangkan badan seperti di gambar 

Langkah 9
Lakukan gerakan atraktif, jangan pedulikan kata orang lain di sekitar kamu

 

Langkah 10
Ambil napas, ikuti langkah pada gambar seperti superhero siap terbang. 

Langkah 11
Putar kepala secara perlahan
Langkah 12
Liat muka di cermin sambil goyang-goyang. Jangan lupa tertawa, minimal tersenyum…
Langkah 13
Terakhir, lakukan tarian seperti gambar atau lakukan kreasi sendiri misalnya joget gangnam style.
13 Gerakan Penghilang Stress dan Ngantuk

Minggu, 04 November 2012

10 Bentuk Mesjid Terunik Di Dunia

0 komentar

Selain sebagai tempat beribadah umat Muslim, ternyata masjid juga mempunyai nilai tinggi dalam bentuk bangunannya. Sangat keren dan luar biasa, tak kalah dengan bangunan-bangunan lain diluar tempat ibadah. Bayangkan saja bila umat Muslim bisa beribadah di salah satu tempat tersebut. Asyik pastinya dan berikut Masjid-masjid tersebut :

Masjid Sangkore, Timbuktu

 
Masjid Europa Point, Gibraltar

 
Masjid Larabanga, Mali

 
Masjid Missiri Frejus, Mali

 
Masjid Merah, Srilanka

 
Masjid Faisal, Pakistan

 
Masjid, Argentina

 
Masjid Al-Fateh, Bahrain

 
Masjid Badshahi, Pakistan

 
Masjid Omayyed, Syria
 
 
10 Bentuk Mesjid Terunik Di Dunia

Rabu, 31 Oktober 2012

13 Atlet Tangguh yang Sulit Dikalahkan

0 komentar

Manusia super mungkin layak juga disandangkan kepada beberapa atlet paling berjaya berikut ini. Sebab, mereka menjadi jawara tak terkalahkan di bidangnya masing-masing untuk periode waktu yang tak sebentar. Penasaran siapa saja mereka? Kita lihat daftar berikut ini:

1. Rocky Marciano (Tinju)
Pada periode 1947 hingga 1956, Rocky memenangi 49 pertandingan tanpa putus. Memang, ada petinju lain dengan rekor kemenangannya lebih banyak seperti Jimmy Wilde (103 menang), Pedro Carrasco (93 menang), Sugar Ray Robinson (91 menang) dan Julio Cesar Chavez (81). Akan tetapi, hanya Rocky Marciano, petinju Amerika berdarah Italia ini, yang menang sebanyak itu tanpa pernah ternoda kekalahan.

2. Wilt Chamberlain (Basket)
Dalam kurun 1961-1963, dia sempat memenangkan 126 pertandingan berturut-turut dengan skor tiap pertandingan selalu lebih dari 20 poin. Dia adalah teror bagi tim lawan, bahkan rekor skor 100 poin pun sempat dibuat olehnya dan sulit terulang pemain lain selepas itu. Jika dikalkulasikan, rata-rata Wilt Chamberlain mencetak 50 skor per pertandingan.

3. Pele (Sepak Bola)
Pele pertama kali muncul di Piala Dunia pada tahun 1958 sebagai pemain muda berumur 17 tahun. Dia mencetak gol pertamanya di Piala Dunia ketika bermain melawan Wales di perempat-final, pertandingan kedianya di Piala Dunia. Saat usianya baru menginjak 17 tahun 239 hari, Pele dinobatkan sebagi pencetak gol termuda dalam sejarah Piala Dunia. Kehebatan Pele semakin terlihat ketika mencetak hattrick di pertandingan semi final melawan Perancis. Sampai sekarang, Piala Dunia 1958 di Swedia dikenang sebagai awal karier sang legenda. Tak berlebihan rasanya jika FIFA sampai menjulukinya sebagai King of Football. Pernah mencetak delapan gol dalam satu pertandingan tahun 1964, Pele juga mencatatkan diri sebagai pemain yang pernah enam kali mencetak lima gol dalam satu pertndingan, 30 kali quattrick, dan tak kurang dari 92 kali hattrick. sepanjang karirnya, Pele membukukan 1.281 gol dalam 1363 pertandingan.

4. Sebastien Loeb (Mobil Rally)
Sejak 2005, pria Prancis ini memenangkan tujuh gelar kejuaran reli dunia utama. Hebatnya, dia memenangkan gelar ini saat masih masuk tim besar, maupun saat akhirnya dia mendirikan tim sendiri dalam kejuaraan tersebut. Loeb juga dipuji karena gelar yang dimilikinya dinilai fair dan mutlak mengalahkan lawan-lawannya.

5. Michael Phelps (Renang)
Pada final Olimpiade tahun 2010, Phelps memenangkan delapan gelar sekaligus, sehingga kerap disebut perenang terbaik sepanjang sejarah. Kontroversi memang datang kemudian soal keabsahan dia menjadi juara renang 100 meter, maupun saat dia tersangkut kasus narkotika. Akan tetapi, tak ada yang bisa membantah kehebatannya.

6. Alexander Karelin (Gulat)
Pada periode 1987 sampai 2000, Kareli tak terkalahkan dalam kompetisi internasional yang diikutinya. Media massa asing menjulukinya The Beast and The Experiment, meski dia tak begitu mempedulikan julukan. Yang penting, siapapun lawannya di matras akan dikalahkannya. Karena itu, tak perlu heran jika dia memenangkan tiga medali emas Olimpiade dan sembilan kali juara dunia gulat!

7. Edwin Moses (Atletik)
Selama kurun 1977 hingga 1987, dia telah memenangkan 122 lomba lari jarak 400 meter tanpa cacat. Percaya atau tidak, selama sepuluh tahun lamanya, dia tak pernah berada di rangking kedua sekalipun. Dia juga menjadi juara Olimpiade dua kali.

8. Esther Vergeer (Tenis tunadaksa)
Sejak 2003, petenis tunadaksa berusia 29 tahun dari Belanda, Esther Vergeer, memenangkan 413 pertandingan tak terkalahkan. Karenanya, dia memenangkan 37 grand slam serta lima gelar Paralympic Games, termasuk di nomor ganda.Ester masuk dalam daftar olahragawan profesional paling dominan sepanjang sejarah.

9. Emil Zátopek (Atletik)
Dalam periode 1948-1951, Emil memiliki rekor 75 kemenangan lomba lari jarak jauh. Pria Ceko dengan julukan lokomotif ini memenangkan tiga medali emas pada Olimpiade di Helsinki tahun 1952.

10. Novak Djokovic (Tenis)
Sepanjang 2010-2011, petenis Serbia telah memenangkan 43 pertandingan individu dan 3 pertandingan Piala Hopman tanpa cela. Gelar Novak kian lengkap karena kualitas kemenangannya lebih teruji dibandingkan rekor petenis Jhon McEnroe, yang sempat menang 42 pertandingan pada tahun 1986 namun tanpa ada gelar Grand Slam.

11. Rudy Hartono (Bulutangkis)
Rudy adalah atlet yang paling sering menjuarai tunggal putra ALL England, turnamen yang hingga 1976 dianggap sebagai kejuaraan dunia tidak resmi. Dalam kurun 1968-1976, Rudy delapan kali menjadi juara (sekali kalah dari bintang Denmark Sven Pri di final 1975). Rudy juga enam kali memperkuat tim Piala Thomas Indonesia kurun 1967-1982 dengan hasil tiga kali juara.

12. Wayne Gretzky (Hoki Es)
Pria asal Kanada yang dijuluki "The Great One" itu secara universal disebut sebagai pemain hoki es paling berbakat yang pernah ada. Karirnya membentang selama dua dekade, dan selama itu ia mampu memecahkan rekor. Ia telah mengumpulkan 61 prestasi hingga akhirnya pensiun pada 1999. Ia masih menjadi yang terbaik sepanjang sejarah NFL.

13. Sir George Alan Thomas (Serba Bisa)
Atlet serba bisa : juara catur Inggris (1923,1934), semifinalis ganda putra tenis Wimbledon 1911 dan paling banyak mengumpulkan gelar ALL England, yaitu empat kali juara tunggal putra (1920-1923), sembilan kali ganda putra (1913-1924) dan delapan kali ganda campuran. Pada 1939, dia menyumbangkan trofi kejuaraan beregu putra dunia.
13 Atlet Tangguh yang Sulit Dikalahkan

10 Desain Produk Tergagal di Dunia

0 komentar

Semua alat ini memang berfungsi dengan baik,tetapi sayangnya penampilan mereka tidak terlalu menarik dan inilah 10 produk teknologi yang menurut PCWorld memiliki desain terburuk dan gagal dipasaran.

1. Acoustic Coupler Modem
Ada saatnya dimana satu-satunya cara menghubungkan komputer anda dengan dunia maya adalah dengan menelepon secara manual, mendengarkan nada pembawanya,kemudian meletakkan handsetnya diatas cangkir kembar pada modem ini.

2. Osborne 1
Di tahun 1981, komputer portabel pertama, yaitu Osborne 1, memiliki berat 12 kg dengan monitor 5 inci,keyboard dan dua floppy disk drive. Para profesional IT generasi awal mungkin harus memiliki otot yang kuat untuk membawa notebook generasi pertama ini. Dengan semakin bagus dan kecilnya notebook yang ada saat ini,Osborne 1 menjadi terlihat seperti sebuah produk gagal.

3. Motorola DynaTAC 8000X
Sebagai nenek moyang dari Motorola Razr, DynaTAC8000X tidak terlihat menarik sama sekali baik secara visual maupun ergonomis. Tetapi orang-orang sangat kagum karena 8000X menampilkan bagaimana konsep ponsel yang sebenarnya, sehingga ribuan orang rela mengeluarkan uang 3995US$ pada saat peluncurannya ditahun 1983.

4. Microsoft Windows 1.0
Inilah tampilan pertama Microsoft Windows yang fungsinya bukan sebagai OS melainkan hanya sebagai add-on untuk MS-DOS. Sangat tidak menarik bukan?Untungnya sejak saat itu Microsoft tidak mau kalah dengan desain-desain Apple. Dan saat ini, dengan Windows Vista-nya, dapat dilihat bahwa Microsoft telah berhasil bertumbuh dari seekor anak bebek yang jelek menjadi seekor angsa.

5. Nintendo Virtual Boy
Di tahun 1995 Nintendo meluncurkan konsol VirtualBoy untuk menguasai trend virtual reality. Unit portabel ini berbentuk seperti sebuah kacamata yang ditaruh diatas sebuah tripod aneh lengkap dengan controllernya.

6. Furby
Membelikan sebuah robot pintar sebagai hadiah Natal untuk anak anda mungkin terdengar seperti sebuah fantasi masa depan. Tapi anda akan berpikir dua kaliuntuk melakukannya jika robot itu terlihat seperti perpaduan antara Gizmo dari film Gremlin dengan seekor Muppet dan suatu karakter kartun Warner Brothers.Furby memiliki CPU dan sensor yang bereaksi terhadap cahaya, suara dan sentuhan dan dijual dengan harga 35US$ di tahun 1998.

7. iMac Flower Power dan Dalmatian
Diantara seri iMac 2001 ada dua warna pilihan baruyang diluncurkan Apple yaitu Flower Power dan Dalmatian. Flower Power terlihat seperti motif pada tirai kamar mandi murahan dan Dalmation berwarna putih dengan bintik-bintik berwarna biru. Para penggemar Macpun tidak bisa berkomentar banyak dengan kedua desain ini.

8. Neuros II Digital Audio Computer
Pada tahun 2004 Neuros Audio meluncurkan Neuros IIyang dapat memutar MP3, Ogg Vorbis, WMA dan WAV. Unit pemutar musiknya terpasang pada sebuah �backpack� yang berisi baterai dan media penyimpan (dari 128 MB flashdrive sampai 80 GB hard drive). Hanya saja produk ini terlihat seperti sebuah batu bata hitam dimana pemutar musik lainnya semakin kecil dan menarik. Orang-orang yang membeli Neuros II tentu saja lebih tertarik dengan spec-nya daripada penampilannya.

9. Commodore 1541 Floppy Disk Drive
Commodore 64 adalah salah satu komputer dari tahun 1980an yang memiliki desain terbaik sepanjang masa.Tapi sayangnya external disk drivenya yaitu Commodore1541 terlihat seperti sebuah benda plastik yang lebih besar dan lebih berat daripada komputernya sendiri.Bahkan disk drive ini juga lebih berisik dengan berbagai suara anehnya.

10. Microsoft Zune Player
Ketika Microsoft meluncurkan "pembunuh iPodnya" ditahun 2006, Microsoft meyakinkan orang-orang bahwa produknya akan memiliki semua hal yang dimiliki produk sukses Apple tersebut. Tapi sayangnya Microsoft melupakan satu hal penting pada produknya, yaitu desain iPod yang seksi, dan justru menawarkan suatu casing plastik berbentuk kotak dengan warna coklat yang tidak menawan sama sekali. Tentu saja ini bukan pertanda baik ketika orang-orang mengatakan bahwa mereka tidak akan mencuri sebuah iPod jika iPod tersebut disembunyikan dalam sebuah casing Zune.Untungnya tidak lama kemudian mereka meluncurkan Zune dalam warna limited edition lainnya dan berhasil mencapai ambisi menjual sejuta Zune dalam 7 bulan.
http://www.mobileincanada.com/images/news/microsoft-zune-canada.jpg 
10 Desain Produk Tergagal di Dunia

Minggu, 28 Oktober 2012

10 Cara Terjitu Dalam Memikat Hati Wanita

0 komentar
 











1. Be Casual.

Wanita terkadang lebih agresif dibanding pria, oleh sebab itu lelaki dianjurkan dapat memiliki sifat fleksibelitas tinggi. Segera hubungi ketika kamu telah mendapatkan nomer telponnya, wanita tidak suka menunggu lama. Cepat lakukan jangan sampai terlambat.


2. Make a move.

Ketika wanita tidak sempat menilai kriteria yang ada di kamu, disitulah letak keuntungannya. Kamu dapat melakukan ‘attraction’ tunjukan seolah-olah pribadi kamu adalah yang dicarinya. Perlakukan dia dengan pujian-pujian sederhana seputar penampilan fisiknya.


3. Make her earn it.

Menghargai adalah satu celah yang berguna untuk memikat wanita. Dia akan menghargai kamu ketika kamu berlagak seperti apa yang ada didiri kamu. Dia akan jengkel bila disuatu saat menemukan kejanggalan pada diri kamu kelak.


4. Be unpredictable.

Yang mungkin sering dilakukan pria sudah menjadi rahasia umum bagi wanita. Kamu harus memutar otak dengan memberikan kejutan-kejutan kecil diluar dari biasanya. Misalnya, ajak makan malam diatap rumah kamu, dsb.


5. Have a life.

Salah satu yang paling disenangi kaum wanita dimana pria telah memiliki kehidupan yang baik. Hidup lurus dengan berbagai kegiatan yang positif dan menunjukan bahwa wanita bukan target satu-satunya dari kehidupan ini. Dengan begitu wanita akan menganggapnya istimewa.


6. Be mysterious.

Banyak pria yang melakukan kesalahan mengungkapkan jati dirinya kepada wanita yang sedang didekati. Jadilah pria misterius. Buat wanita terkecoh dengan penampilan kamu, ketika dia bertanya apakah jenis kendaraan kamu, langsung kamu jawab “aku hanya mengendarai sepeda motor butut”, padahal di ujung sana sedang menunggu supir pribadi kamu. Wanita bukan hanya mengagumi karakter kamu tetapi sense of humor juga menjadi daya tarik tersendiri.


7. Be cool.

Perlihatkan kesibukan kamu didepannya tetapi jangan sok sibuk. Jawab secukupnya ketika dia menghubungi lewat telpon. Wanita akan penasaran dengan sifat kamu tersebut. Jangan terlihat bahwa kamu sedang mengejar dia.


8. Be chivalrous.

Terlihat sopan merupakan daya tarik agar wanita tahu bahwa kamu adalah pria yang dicari. Membukakan pintu dan mempersilahkan duduk adalah persyaratan umum yang harus kamu tempuh. Perlihatkan bahwa kamu perhatian dan katakan bahwa ini adalah bagian dari diri kamu. Dia akan terkejut dan kagum.


9.Stay in control.

Saat makan malam berdua, kamu sebagai lelaki tetap melakukan dengan tenang, jangan ada atraksi berlebihan yang justru akan membuat acara menjadi kacau balau. Tetaplah fokus pada acara yang kamu lakukan.


10. Be original.

Mungkin kamu sudah menyimpan sejarah tentang kesan pertama makan malam. Namun apapun yang terjadi, kamu harus menjadi diri sendiri, jangan ada yang dipaksakan apalagi sampai terlihat meminjam properti milik rekan kamu. Jadilah apa yang ada di diri kamu.

10 Cara Terjitu Dalam Memikat Hati Wanita